月子会所教你如何解决母乳不足的问题

虽然母乳是宝宝最好的食物,但很多母亲在分娩时会有母乳缺乏,完全无法满足宝宝的需要。那么,面对产后母乳短缺的问题,该如何解决呢?舒雅杭州月子会所告诉你如何解决产后母乳不足的问题。

 母乳不足的问题
  1、让宝宝多吸允乳头
婴儿吸允乳头可以刺激母亲的垂体分泌催乳素,从而增加母乳的分泌。适当增加给宝宝喂奶的频率,尤其是4个月前的宝宝,确保每天10-12次,左右两侧打斗均匀哺乳,适当延长每次哺乳时间,夜间喂养效果更好。
 
  2、禁止服用药物
哺乳期母亲不得随意使用药物,因为有些药物会影响乳的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果疾病到医院治疗,听从医生的建议,合理用药。
 
  3、适当的营养补充
产后母亲身体消耗大,因此容易出现营养不良和其他问题,因此乳汁分泌自然少了。因此,在哺乳期,母亲应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果和催乳素汤,如腿鲫鱼汤。大豆、猪蹄汤等。
 
  4、保持良好心情
心理情绪会对乳汁的分泌产生较大的影响,所以新妈妈应该注意在日常生活中保持良好的心理情绪,这样才能有效地帮助母乳的分泌。
 
  5、注意水分补充
母乳喂养的母亲应该注意身体的水分补充,如喝鱼汤,鸡汤,汤等果汁饮料新鲜牛奶和水。这样的母乳供应既充足又有营养。
 

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