产前阵痛是怎么回事?

产前分娩疼痛是指分娩前子宫收缩引起的疼痛。随着孕期时间增长,胎儿日益发育完善。孕期将要结束时,子宫开始收缩。胎儿从子宫颈不断下降,子宫不断地收缩推动胎儿。子宫开始开两指,其收缩频率和疼痛强度会越来越快。子宫开二指时,收缩是3-5分/次,持续时长30-40秒/次,子宫口全开时,子宫收缩的疼痛变得更强。

 产前阵痛是怎么回事?

那产妈们产前阵痛是为什么呢?产前阵痛的作用是打开子宫口,以免胎儿更好的生产。子宫收缩,胎儿生长压迫神经、骨头和产道,引起疼痛。分娩阵痛的频率会越来越高,骨盆到耻骨的压迫使产妇的腹部疼痛会越来越明显。
 
舒雅杭州月子中心教产妈们用这三种小方法来缓解疼痛。
第一,改变分娩姿势。产妈们根据疼痛感选择舒服的姿势,
采用上半身稍挺起的靠卧姿势,或者跨坐在椅子上,这种姿势利于产道扩张,减轻腰部承受的负担,身体前倾,重心放在椅背上。产妈们趴在椅子上,双膝跪地,挺起臀部,有效缓解疼痛。
第二,给脚保温。用热水泡脚,穿上保暖的袜子或鞋,促进血液流通,减轻阵痛。
第三,进食补充能量。吃些易消化的食物补充疼痛消耗的体能。
产前阵痛有真假之分,如果没有专业的检查仪器和医护人员时,产妇躺在水温适宜的浴缸里,假性疼痛会慢慢消失,但是真的产前阵痛感会变得很强烈。在医院的产妈,有阵痛反应时,医护人员可以通过宫缩来判断是否可以进行分娩。
宝爸们帮助宝妈放松心情,慢慢活动,减少分娩的紧张感。

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