舒雅月子中心—月子餐食之有味

现今越来越多的母婴家庭选择坐月子,孕妈们花费重金在月子中心调养身体。很多妈妈在知道怀孕后,已经开始准备入住月子中心的了,妈妈们在考察月子中心时,都会从住所环境、医护护理、月子餐这几方面参考,对于注重食物调理的妈妈来说,月子餐的重要性不言而喻。

营养月子餐 

产妇入住舒雅杭州月子中心,医护人员会测试妈妈体内的脂肪含量、水份、维生素含量营养师再根据检测的数据,结合产妈体质情况制定了饮食调理和营养搭配方案。
 
针对身体虚弱、胃口不佳的产妈,月子初期排恶露、毒素,饭菜口味清淡,讲究多餐少食,营养均衡,少盐少油,菜品丰富,蔬菜水果搭配,改善胃口。
 
到妈妈产后第3周时,妈妈要补血益气,增强体质了。食物调补的同时,要促进乳汁分泌,营养师会根据上一阶段的身体情况,定制下奶食物。粥、煮鸡蛋,辅餐:核桃糊,正餐菜:生菜、红苋菜、清蒸鱼、香芋南瓜,配汤以生鱼香菇枸杞叶汤和排骨汤等为主。粗细粮、蛋白质、蔬菜、水果、鲜嫩肉类等,既能催奶又能恢复身材。
 
月子后期,产后修复是最大的任务,产后塑形、美胸都是不容错过的,护理师贴心的护理搭配食物,事半功倍。不用减肥,不用忌口,按照营养师的做法吃,好身材也能轻松得到。
 
月子餐没有味同爵蜡,没有辛辣刺激,却是色香味俱全。呵护妈妈好身材,月子餐食吃起来。

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