怀孕便秘怎么办?

便秘主要表现在排便次数减少,排便困难,因为年龄增长、熬夜、缺乏运动、情绪、消化道疾病等引起,而孕妇怀孕时期便秘,除了上述可能出现的原因以外,还会受孕激素分泌、营养补充过剩的原因影响。

 怀孕便秘怎么办?

孕妇便秘的主要原因是什么?舒雅杭州月子中心的专家告诉大家。
第一,怀孕后分泌孕激素增多,影响胃肠道肌的张力,肠道蠕动变慢。随着孕周增加,子宫对肠道的压迫,使得消化不畅,会导致便秘。
第二,身体习惯性便秘。怀孕前已经有便秘的习惯,怀孕后,怕上厕所麻烦,就减少上厕所的次数。
第三,孕期的大吃大补,营养过剩。高蛋白、高热量的食物加重了消化系统的负担,蔬菜水果吃的少,会导致便秘。
第四,运动太少。孕妈们怀孕后,行动不便,经常卧床休息,很少走动,就容易便秘。

那孕期出现便秘,对身体有什么影响?

经常性的便秘,肠道毒素会不断积累,会发生肠源性内毒素血症。这类疾病对母体的产生很大的影响,导致胎儿畸形。到妊娠晚期,孕妇的便秘不治疗,会严重到1-2周不排便,引起腹胀腹痛的问题。有研究表明,便秘和乳腺癌直接有很大的关系,孕期便秘会使乳房发育异常,毒素累积到母乳,孩子吃了会腹泻。在分娩时,便秘的产妇肠道中的废弃物会妨碍孩子的下滑,导致生产时间延长甚至难产。大便长时间的腹部积累,造成肠道肿胀,肚子大,影响美观,便秘会导致口臭,皮肤粗糙,痤疮,皮肤没有光泽。

舒雅杭州月子中心提醒孕妈们,养成良好的生活习惯,多吃瓜果蔬菜,定时排便,便秘自然会得到预防也不会出现。备孕的女性们如果便秘,多运动,接受治疗即可,以后就少点麻烦。

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