脯乳期妈妈食用蜂蜜的注意事项

蜂蜜营养价值高。对于分娩后的母亲来说,喝一些蜂蜜水对她们的恢复和健康非常有帮助。但是母亲们在母乳喂养期间吃蜂蜜的时候也有很多要注意的事情。这里舒雅杭州月子会所告诉您,母乳喂养蜂蜜注意事项.
 
 
  1、不要用热水冲蜂蜜
 
母乳喂养的母亲喝蜂蜜时最好使用温水或冷水冲蜂蜜,因为如果热会破坏蜂蜜的营养成分,也会改变蜂蜜的味道和香味,所以冲蜂蜜应注意把握好水温。
 
  2、空腹吃蜂蜜
 
许多人喜欢早上起床,空腹喝一杯蜂蜜水,但产妇刚分娩后胃肠功能不好。如果长期空腹饮用蜂蜜水,容易引起胃酸过多和胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病。因此,母亲应尽量不要空腹喝蜂蜜。
 
 
  3、过量食用
 
许多母亲喜欢喝蜂蜜水,但要适度,否则很容易引起蛀牙,会对牙齿造成损害。蜂蜜含有大量的单糖,可被人体吸收,如果摄入过量,很容易导致糖尿病。
 
  4、饭后不宜马上喝蜂蜜
 
人们经常饭后喝一杯蜂蜜水,但对于新妈妈产后不宜饭后立即喝蜂蜜水,因为它不利于食物的消化,对胃更大的压力,可以增加胃肠疾病的风险。

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