看看易孕体质有哪些特征?

怀孕过程中,最重要的因素是夫妻的健康状况。很多人不容易怀孕,但也有人一下就怀孕了。这些容易怀孕的体质被叫做易孕体质,有什么特征呢?那如何成为易孕体质轻松怀孕呢?舒雅杭州月子会所为大家解答。

 易孕体质

第一,没有宫寒困扰。夏天经常穿短裤短裙不注意保暖、吃冷饮、用凉水洗澡,冬天露脚踝,容易宫寒。宫寒常见症状有:痛经、经期有血块且颜色深,腰痛背痛且精神差;经常性会四肢冰凉,白带异常,尿多,面色黯黄。乏力气短,失眠多梦。建议女性要多吃补血暖身的食物,少吹空调,常运动。
 
第二,子宫是向前倾的有利于精液的积累,更容易受孕。建议子宫后位的女性,同床后,不要马上小便、洗澡,抬起臀垫个枕头卧床20分钟,这样精子就有足够的时间进入子宫,增加受孕机会。
 
第三,月经规律。月经规律,女性排卵才会更健康。也能根据月经周期推算排卵期,保证经期规律,要拥有良好的心态;合理膳食,多吃有营养的东西;科学作息,不要熬夜,不能过度劳累。
 
第四,正常体重。女性不能为了身材过度减肥,这样身体内分泌会失调。对于过重的人,记得吃早餐,早餐选择清淡好消化的食物,多吃蔬菜水果,少吃尽量不吃高脂肪食物。偏瘦的女性,按时吃饭,营养均衡,多吃一些高蛋白的食物,营养汤里热量和营养素多,可以多和多喝。
 
是否受孕,除了跟身体状况有关,饮食习惯、运气这些都会有联系,夫妻积极备孕,如果是易孕体质,但是还未怀孕,就要去医院检查。

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