月子期鸽子汤怎么吃?

坐月子是每位女性产后必须的仪式性行为。妈妈生产耗费大量的精力,月子期的营养补充是身体恢复的根本。鸽子汤是滋补性很强的食物,月子期食用对产后妈妈的身体有很大的帮助。

 鸽子汤

那鸽子汤该怎么做呢?下面舒雅杭州月子中心的厨师为你详细讲解鸽子汤的做法。
 
准备材料:鸽肉、红枣、枸杞、银耳、党参、龙眼干、盐、北芪
鸽肉内脏清洗干净,药材洗干净清水浸泡;鸽肉切成小块,和药材一起放到锅里炖,放少量盐;大火烧开后,中火炖30-40分钟出锅即可。
 
鸽子汤该怎么吃呢?有什么功效呢?下面舒雅杭州月子中心营养师为你详细讲解鸽子汤的功效:
鸽子汤具有强筋健骨、营养滋补的功效,
鸽子肉里含有大量的蛋白质和氨基酸,而蛋白质和氨基酸是人体生长所需的必要营养物质。食用鸽子汤能促进新陈代谢,增强记忆力,强筋健骨的功效,是产后恢复体力和增强体质的最佳汤品。
美容养颜功效,
经常喝鸽子汤会改善人体机能,使皮肤亮丽,让孕妈看着更有精神和生气。红豆鸽子汤富含丰富的胶原蛋白,既能促进伤口愈合又能补血消毒,具有促进伤口愈合恢复,淡化疤痕的作用。红豆鸽子汤也是一般手术后恢复身体的良好补品,老人们食用鸽子汤可以减轻老年斑的出现的概率,保持皮肤精致有光泽。
 
舒雅杭州月子中心为大家介绍了鸽子汤的基本做法,同时介绍鸽子汤的价值。月子期的妈妈们,想要改变自己的身体状态,鸽子汤一定不要错过。

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