宝宝要如何吃肉才科学?

宝宝生长发育阶段,除了吃奶粉和母乳外,适当的肉类可以有效促进宝宝的发育。但是宝宝吃肉要科学,否则会影响宝宝的成长。通常根据瘦肉的颜色,把肉类分为红色和白色,红肉包括猪牛羊类,白肉则是鸡、鱼、虾蟹等。红肉富含铁质,白肉蛋白质含量高且脂肪低。

 宝宝科学吃肉

舒雅杭州月子中心表示:在宝宝出生5-6月后,可以添加辅食了,除了基本的蔬菜水果外,也可以添加肉类食物。为了避免错过肉类辅食添加的最佳时间,造成宝宝缺铁性贫血,所以妈妈们不要因为担心肉类不好消化,不给宝宝吃肉。肉泥和软质食物搭配,可以补充铁和蛋白质。宝宝辅食要从软到硬,所以食物也可以从糊状到肉末、肉粒,每天慢慢增添食物,看宝宝是否有过敏现象,在考虑是否继续添加食物。
 
在添加肉类食物过程中,妈妈要换着花样,不能因为宝宝很喜欢吃某一类就一直喂,这样会造成宝宝其他元素的补充不足。有过敏的食物就要避开,千万不要给宝宝再吃。
 
有的妈妈看到宝宝把肉吐出来,会以为宝宝不爱吃。但事实上,宝宝接受新事物需要一定的适应时间,所以妈妈们看到宝宝吐出肉泥,可以慢慢尝试,搭配其他蔬菜烹制,逐步调动对食物的兴趣。
 
舒雅杭州月子中心认为:肉类食物的食用是一个关键的过程,所以妈妈们一定要科学添加,为宝宝建立良好的饮食习惯和喜好。遵循辅食进食原则,循序渐进的为宝宝进食肉类食物。

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