哪些食物不适合作为宝宝辅食?

 宝宝几个月的时候,单依靠母乳喂养是不够的,必须要适时的添加辅食。但由于宝宝的消化系统还未发育成熟,所以不是所有的辅食都能给宝宝吃的,必须要选择一些容易消化的食物,那到底哪些食物不宜作为宝宝辅食呢?下面舒雅杭州月子会所为大家简单梳理一下。

哪些食物不适合作为宝宝辅食?

主食类:细粮
原因: 细粮中的维生素被破坏,B类维生素的减少会影响宝宝神经系统的发育。铬的流失也会影响视力的发展,很容易导致婴儿近视。
荤食类:鱼、蛋清、海鲜
原因:体型较大或者深海鱼类,会含有重金属。以防万一,宝妈们,不要给宝宝吃鱼类食品。
蛋清蛋白分子较少,可直接进入婴儿血液,宝宝的身体会对同种蛋白分子过敏,容易导致湿疹、荨麻疹等皮肤病。
螃蟹、虾、鱿鱼等海鲜类食物,可能会导致宝宝过敏。
 
蔬菜类:含有大量草酸的蔬菜,如菠菜、韭菜、苋菜、苦瓜等,以及不宜消化的蔬菜,如菌类、纤维素太多的蔬菜。
原因:草酸会影响钙的吸收,影响宝宝骨骼的生长发育,还会形成结石。太难消化的蔬菜,也会影响宝宝的肠道消化。
 
水果类:芒果、菠萝、有毛的水果
原因:假如吃到不成熟的芒果,芒果里的醛酸,会伤害对皮肤,造成宝宝口唇部接触性皮炎。
菠萝中的活性物质,宝宝食用了很容易出现皮肤瘙痒,四肢、口舌麻木等症状。
对于宝宝肠胃能力差消化不了,又容易过敏的水蜜桃、猕猴桃等中的大分子物质,宝宝不能接触。
 
饮料类:矿泉水、纯净水、功能性饮料(脉动、红牛)、刺激性饮料(咖啡、可乐、雪碧、浓茶等)
原因:矿泉水中的矿物资会加重宝宝的肾脏负担,伤害肝功能。
功能性饮料大部分都含有电解质,会增大宝宝患高血压、心律不齐的几率,或者损害肝、肾功能。
刺激性饮料中含有大量的糖分,且缺乏营养。会使宝宝长蛀牙,影响味觉,导致生物钟紊乱。
 
宝宝添加辅食的原则是什么?
1、辅食种类由一到多,逐渐增加宝宝食量
辅食种类根据宝宝的营养需求和消化能力慢慢增加,当宝宝满4个月后,最好的辅食是婴儿米粉。每增加一种辅食时,要观察宝宝3-4天,发现不良反应就立即停止。等到宝宝正常后,再少量添加。我们不能同时添加多种辅助食品。根据宝宝进食情况,慢慢增加宝宝的饭量。
2、辅食食物从稀到稠、由细到粗、从小到大
例如:可以按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”这样的顺序形式来给宝宝吃辅食。
3、不可强迫喂食
宝宝不吃辅食,要慢慢来,不能操之过急。
 
当宝宝出现身体不适时,要暂定喂食辅食,添加辅食后,实时观察宝宝的身体状态。如果宝宝不喜欢食物或者不会咀嚼食物时,要给宝宝示范如何咀嚼和吞咽食物。

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