新妈妈如何处理产后痔疮?

很多宝妈在产褥期长时间卧床出现痔疮的情况,长了痔疮,宝妈们会羞于表达,对身心健康造成很大影响,那么,对于新妈妈产后如何防止产后痔疮呢?舒雅杭州月子会所告诉大家。

 
首先,产后宝妈们要多喝水,多运动。宝妈产后失血,肠道水份流失后,会使肠道蠕动速度变慢,很容易引起便秘,进而导致痔疮的发生。经常喝水,补充水份,润滑肠道,防止堵塞肠道引发痔疮。
 
其次,注意个人卫生。宝妈们要养成良好的生活习惯,勤换衣服,勤洗澡,不要嫌麻烦不愿意洗澡。经常更换内裤,不但可以保持肛门的清洁,以免恶露刺激,促进血液循环,消退水肿,有效预防水肿。值得注意的是,为了避免着凉,宝妈洗澡时,一定要注意室温,以防受凉。
 
最后,饮食以清淡为主。宝妈饮食要清淡,以粗粮为主,不吃刺激、辛辣、脂肪高的食物,这类食物会刺激肠胃,影响消化。同时调味品也要慎用,质地过细的食物会使大便量减少,增加食物在肠道的停留时间,不但容易导致痔疮,还会对产妇的身体造成不利的影响。
 
总之,新妈妈们采取一些措施来预防痔疮的发生,如果发现产后痔疮,妈妈要调整心态,及时就医。

相关文章推荐



请您留言

×