新妈妈怎么化解产后那些尴尬事?

生孩子妈妈不仅承受身体的痛苦,妈妈们也要承受一些心理的压力。抛开分娩过程中,生孩子的尴尬,产后身体上小事也让妈妈们很焦虑的。下面舒雅杭州月子中心为大家介绍几种常见的产后尴尬事化解的方法。

新妈妈怎么化解产后那些尴尬事?

产妇产后排尿排便困难。孕妈分娩后,很多产妈因为膀胱神经受损和会阴疼痛的原因,在排便和排尿上会出现一些障碍。除了生理原因外,跟产妇的心理状态也是有一定联系的。产妈因为疼痛不敢上厕所,一个周左右的时间就能恢复身体健康。
 
妈妈们解决排便困境可以:主动上厕所,顺产后的2-3小时,剖腹产产妇在产前2天左右,利用导尿管协助排尿,不用导尿管1-2小时后要自主联系上厕所。用温水坐浴止痛,温水坐浴缓解会阴伤口疼痛,较轻排尿不适。药物治疗,发现有产后尿道感染现象时,比如产妇体温升高,小便时疼痛,就用一些抗生素治疗。便秘就用软便剂治疗。利用导尿管做一定的膀胱训练,熟悉胀尿的感觉。
 
妈妈们不要因为排尿排便的时期害羞,产后提前预防尿失禁的现象,用卫生护垫,随身携带。经常排尿,保持膀胱是空的。排尿时,外力压3次,尽可能的排完尿。在咳嗽和打喷嚏时,张口嘴。进行一定的骨盆肌肉训练,有效减轻漏尿的方法,坚持3-4周,提高控制膀胱的能力。
 
产后新妈排尿、排便困难,产后尿失禁,这些让妈妈们觉得难以启齿的问题,是大家都会遇到的问题,妈妈们要相信都只是暂时性的,不要着急。提前做好预防尿失禁、排便困难的准备,加强相关训练,让身体机能尽快恢复。同时,要保持好心情,以积极的态度面对尴尬。

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