瑜伽的重要性

孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心,这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。舒雅为孕妇量身打造的瑜伽课程,让各位孕妈在导师系统专业的指导下,一起放松顺畅的度过及迎接这段特殊时期的每一天。

孕期瑜伽
1.增强体力,提高自身身体素质
2.缓解压力,改善孕期不适症状
3.做好准备,帮助日后顺利生产
4.调整身心,促进产后身体恢复
5.有助宝宝,大脑身体健康发育