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如何为新妈妈催乳?

发布时间:2020-06-29

母乳中的营养价值远高于配方奶,所以母乳喂养一直大受推崇,但是很多新妈妈苦于自己没有乳汁给孩子,那新妈妈该怎样才能获取更多得奶水,确保母乳喂养呢?母乳喂养有法可循,不能盲目采取催奶措施,接下来,舒雅杭州月子中心为大家介绍新妈妈催乳的正确措施。

首先,让婴儿接触母乳并尽快吮吸乳头。

新妈妈产后24小时后,休息调整身体的同时,可以让婴儿接触乳头。此时,妈妈们可能没有奶水,但是提早跟孩子建立排乳反射,有利于刺激乳汁的分泌。宝宝吮吸奶头,也有利于子宫收缩,刺激恶露排出。

 

二、按摩背部或乳房

新妈妈们通过按摩背部和乳房有利于乳房发育。新妈妈坐着时,保持上身弯曲,乳房自然下垂,医护人员或者爸爸双手握拳,用大拇指由上往下的按摩脊柱两侧,妈妈们在乳房上涂抹乳房按摩油,从乳房根部往乳头按摩,促进乳汁分泌。

 

三、中医针灸调理

中医针灸能改善人体血液循坏,活血化瘀,刺激新妈妈们的乳汁分泌。针灸治疗刺激分泌乳汁,疏导产后情绪,避免产后并发症的出现。

 

四、饮食调节

很多妈妈在坐月子起价,会吃一些利于下奶的饭菜。饮食的营养补充,是有效催乳的方法之一。“鲫鱼木瓜汤”、“花生猪蹄汤”等等都可以促进乳汁分泌,但是,妈妈们也要小心食材过敏。

 

以上四种方法就是从里到外,从饮食到中医的催乳方法。四种催乳方法结合,催乳效果更明显。新妈妈们平时要多加注意身体健康,这样才能为孩子提供健康的乳汁。科学催乳,好好休息,照顾孩子的同时,不要忘记自己的身体。

发布来源:舒雅休养中心

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